目前资料显示，地图舌可能与、肠道寄生虫、维生素B族缺乏有关，因此可以补充维生素B来提高皮肤黏膜愈合的能力。
注意：
维生素B虽然可以让地图舌好的更快，但是要在医生的指导下用药，不可轻易尝试哦。
脾胃阴虚型：孩子的舌苔剥脱片大小不等，如地图状，边缘隆起，剥脱面发红，与舌质色泽有别，同时伴有虽感到饥饿而不思饮食，低热、神疲、乏力，身体消瘦，口渴喜冷饮，干燥，夜间睡觉时易。
1、多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品;
2、合理摄入、鸡蛋、瘦肉、肉，这些食物含高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热;
3、多吃水果、蔬菜，特别是苹果、、、、乌梅、等含维生素种类多的果类。
脾胃气虚型：孩子舌苔的剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色也与舌质颜色基本相同，并伴有食欲减退，形体瘦弱，面色苍白或萎黄，常，肢倦乏力，少气懒言，稍一活动则气喘，易出汗，睡时露睛，大便稀溏，或虽成形而次数较多。
应给孩子吃一些能够健脾益气的食品：如粳米、薏米、、扁豆、莲子、大枣等，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
新鲜的水果蔬菜能否补充体内所需的维生素和其他微量元素，有助于宝宝地图舌的痊愈。
建议：
水果种类要齐全，营养才能更全面。蔬菜水果在选择上最好是深绿色或者红色等颜色比较深的瓜果。
