豆浆粥和豆腐脑是中国传统的早餐食品，以豆制品为主要原料，口感鲜美，深受广大消费者的喜爱。那么，豆浆粥和豆腐脑哪个热量更高呢？
豆浆粥的热量
豆浆粥是由米和豆浆混合煮制而成，其热量主要来自于米和豆浆。据了解，每100克豆浆粥的热量约为50卡左右，而一份豆浆粥的重量通常为250克左右。因此，一份豆浆粥的热量约为125卡左右。
豆腐脑的热量
豆腐脑是以豆浆为原料制成的，其热量主要来自于豆浆。据了解，每100克豆腐脑的热量约为40卡左右，而一份豆腐脑的重量通常为200克左右。因此，一份豆腐脑的热量约为80卡左右。
结论
豆浆粥和豆腐脑的热量相差不大，但豆浆粥的热量略高于豆腐脑。因此，想要控制热量的人可以适量食用豆腐脑，而想要增加热量的人可以适量食用豆浆粥。
需要注意的是，豆浆粥和豆腐脑中都含有一定的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，但是由于不同的生产厂家、品牌、配方等因素的影响，其具体热量值会有所差异。因此，在选择购买时，建议仔细查看产品的营养成分表，选择适合自己的产品。
