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12岁女孩喝全脂还是脱脂奶粉12岁女孩喝全脂还是脱脂奶粉儿童喝脱脂牛奶还是全脂牛奶要根据具体情况来定，因为正常儿童的生长发育是比较快的，生长对新陈代谢也快，属于这种情况的儿童尽量要喝全脂奶粉。全脂奶粉的营养比较全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物都比较合理，对儿童的身体健康是有利的。
如果要是儿童有肥胖，并且有高脂血症，想减肥可以选择脱脂奶粉。脱脂奶粉的脂肪含量是比较少的，有利于体重下降，有利于体内的脂肪含量减少。
全脂牛奶在口感和营养上都远超出脱脂牛奶，因此最好是食用全脂牛奶。 虽然脱脂牛奶在脂肪和热量上比较低，但是并不建议肥胖的宝宝舍弃全脂牛奶而食用脱脂牛奶。
一方面是因为脱脂牛奶的热量其实并不比全脂牛奶少很多，另一方面是因为脱脂牛奶更难有饱腹感，对于没有自控力的小孩来说，会进食更多其他的营养食物，反而增加了热量和脂肪，并不能达到减肥的效果个人检验，还是喝全脂的比较好
12岁的女孩子最好选择全脂奶粉，因为全脂奶粉还有人体所需的氨基酸，并且富含维生素D和钙质，能够促进人体的生长发育，并且奶粉中含有的色氨酸以及钙 、镁 、钾等微量元素，有利于促进宝宝的骨骼发育和改善睡眠的质量，并且由于12岁的儿童消化系统相对发育比较成熟，能够充分的吸收全脂奶粉当中的营养成分，并且全脂奶粉比牛乳更容易消化吸收，也有利于儿童的生长发育。所以全脂奶粉适合于年龄比较大的儿童服用。
