在Excel中选取“是”或“否”是一项基本的操作，通常用于数据筛选或条件格式设置。下面是详细步骤：
1. 选择需要筛选或设置条件格式的单元格区域；
2. 点击“开始”选项卡中的“条件格式”或“数据”选项卡中的“筛选”；
3. 在弹出的菜单中选择“条件”或“筛选条件”；
4. 在条件或筛选条件对话框中，选择“单元格值”或“公式”；
5. 在“条件值”或“值”文本框中输入“是”或“否”，或选择“下拉列表”中的“是”或“否”选项；
6. 根据需要设置其他条件或筛选条件；
7. 点击“确定”按钮。
需要注意以下几点：
1. 在输入“是”或“否”时，需要确保大小写一致，否则会无法识别；
2. 如果使用下拉列表选择“是”或“否”，需要确保列表中只包含这两个选项；
3. 在设置条件格式时，可以选择“只有单元格包含”的选项，以避免出现不必要的格式设置。
选取“是”或“否”是一个简单而常用的操作，只需要按照上述步骤进行即可。
