睡眠面膜是一种很受欢迎的护肤品，它能够在夜间滋润肌肤、修复肌肤损伤，让肌肤更加滋润、柔软。但是，使用睡眠面膜的时间和频率也是需要注意的。下面就让我们一起来看看睡眠面膜适合什么时间使用。
一、晚上使用：睡眠面膜最好在晚上使用，因为晚上是我们的皮肤修复和再生的黄金时间。我们可以在洁面、爽肤后，将睡眠面膜均匀地涂抹在脸上，然后轻轻按摩，让面膜充分渗透到皮肤里面。然后就可以安心入睡了。
二、适量使用：在使用睡眠面膜时，一定要注意使用的量，不要过量。通常情况下，一次使用睡眠面膜的量不超过一枚硬币大小即可。如果使用过量，会导致面膜在脸上形成厚厚的一层，容易阻塞毛孔，从而引发肌肤问题。
三、不宜频繁使用：睡眠面膜虽然好用，但是也不宜频繁使用。一周最多使用两次就可以了。过于频繁的使用会对皮肤造成负担，导致皮肤出现不适反应。
四、选择适合的睡眠面膜：在选购睡眠面膜时，一定要选择适合自己肤质的产品。如果你的皮肤比较干燥，那么就要选择滋润型的睡眠面膜；如果你的皮肤比较油腻，那么就要选择控油型的睡眠面膜。
睡眠面膜是一种非常好用的护肤品，但是在使用时也需要注意方法和频率。只有正确地使用睡眠面膜，才能让肌肤更加滋润、柔软。
