孕期吃什么不容易胖 孕期如何控制不长胖

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发布时间: 2023-10-19 03:08:16
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孕期吃什么不容易胖孕期吃什么不容易胖

如果在怀孕期间建议多吃高蛋白低脂肪的食物,少吃甜食等是可以预防肥胖的,在怀孕期间体重增长控制在10到15kg是比较好的,否则很可能会导致产后出现肥胖等,建议少食多餐,饭后适当的进行户外活动等,不要长时间卧床休息,可以避免肥胖的情况。

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