根据您提供的信息，适合i7-4590K和GTX 970 Z97主机的电源推荐如下：
1. 品牌：Corsair
Corsair是电源行业中的知名品牌，拥有多款适合高性能电脑的电源产品。对于i7-4590K和GTX 970 Z97主机，建议选择Corsair RM650x电源。
2. 参数：650W功率、80 Plus Gold认证
Corsair RM650x电源的最大功率为650W，可以满足i7-4590K和GTX 970 Z97主机的需求。它还获得了80 Plus Gold认证，表明其能够高效地转换电能，并减少能量浪费。
3. 特点：模块化设计、静音运行
Corsair RM650x电源采用模块化设计，可以根据实际需要选择连接的线缆，从而减少电脑内部的电线混乱。它还采用了高质量的电容器和风扇，可以实现静音运行，不会影响电脑的使用体验。
避坑指南：
1. 不要选择功率过低的电源，否则可能会导致电脑崩溃或者无法正常启动。
2. 选择有信誉的品牌，避免购买假冒伪劣产品，影响电脑的稳定性和安全性。
3. 选购电源时，要注意其电源线的数量和长度，以确保能够连接到电脑内部的各个部件。
以上是适合i7-4590K和GTX 970 Z97主机的推荐电源。选择合适的电源对于电脑的稳定性和使用寿命至关重要，建议认真选择。
