女性乳房是女性曲线美的重要组成部分，也就是说保护好乳晕就是在保护乳房。但是生活中了解乳晕的相关知识的女人还是很少的，因此有人问什么是乳晕呢？乳晕如何缩小呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
什么是乳晕？
乳晕是乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区，具体的介绍如下：
乳晕的直径约3~4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀孕后总是要加深，并且永不褪色。但乳晕的颜色因人而异，并不能单纯依据女性乳晕的颜色判断其性经验的多少或者是否生育过。
乳晕部皮肤有毛发和腺体。
腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。
对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
性生活时，用手指摩擦乳晕可给女性带来强烈快感，女性乳头竖起的同时，乳晕会因乳房组织充血出现圆形突起。
乳晕如何变小？缩小乳晕的常见方法推荐
1、通过手术变小
乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或下垂。美观的乳晕直径在3~5cm，超出这一标准就不美观了，显的乳房松垮无形，多有颜色改变。这往往是由于哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。
为了恢复漂亮的乳晕，就要进行乳晕缩小术，通过手术切除乳晕周围过大的部分，让其大小恢复正常若伴有下垂可以一并矫正。手术局麻完成，术后无疤痕，恢复期约一周。
其中乳晕缩小手术的具体步骤如下，有兴趣的朋友们不妨来看看：
(1)、麻醉
乳晕缩小手术在局麻下进行即可。
(2)、切口
手术采用乳晕环周切口或扇形切口。乳晕缩小手术不伤及乳头及乳腺组织的，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。
(3)、乳晕切除
以乳头为中心，以适当半径画一圆圈(一般为1.5~2.5cm)，将此范围外的环形乳晕皮肤切除。保留真皮层及皮下血管网，以防乳头乳晕供血不足。
(4)、调整
外围皮肤在横径方向的内外各切除一块三角形的皮肤以缩小半径，使其与新乳晕的半径一致。
(5)、缝合
手术在外围皮下稍加游离后对位缝合。
乳晕缩小手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后7~10天间断拆线以防张力过大。乳晕缩小手术让女性的乳房变得更加完美。专家介绍乳晕缩小手术是一样精细的手术，选择正规的整形医院进行可以保证手术的安全性，减少并发症的发生。
2、通过物理方法缩小
可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小，颜色变浅。平时的时候也可以常用拇指和食指在乳晕部位做旋转运动，加快血液循环，也有助于淡化和缩小乳晕。
现在市面上也有不少缩小和嫩红乳晕的产品，可以涂抹它们来达到缩小乳晕的目的，不过在选择产品的时候要注意，选择植物的刺激性小的，以免给乳房带来伤害。
乳晕是乳房的一部分，一旦乳晕变大了，要及时想办法缩小，并在日常生活中及时保养。同时也要多了解乳晕相关的知识才行，这样才能更好的保养乳房，让乳房保持健康。
