老年人应该补充配方奶粉
众所周知，牛奶的营养价值极高，所以营养专家提倡终身服用牛奶。对于每天喝牛奶的老年人来说，普通生牛奶和鲜奶的营养功能不足，应该喝配方奶。
老年人配方奶粉是根据老年人的生理特点专门开发的。老年人配方奶粉中添加了一些老年人通常缺乏的营养物质。
以维生素E为例，65岁的人每天需要100毫克左右，而平均每天的饮食只能提供70毫克，而喝配方奶可以弥补剩下的30%的差距。
此外，老人配方还强化了长链不饱和脂肪酸。如DHA:增强记忆力，防止老年人智力退化；EPA:预防老年人脑血管疾病；核苷酸:增强老年人免疫力；草酸是脑神经的主要营养素。
主要从以下几个方面购买:
1.建议选择国产品牌
建议买国产品牌。因为国内的老年配方奶粉是根据国内老年人的特点专门开发的，而国外的配方在生产工艺上可能比国内好，但是配方可能不适合国内的老年人。因此，笔者建议对比购买国产奶粉品牌。
2.选择口碑高、口碑好的品牌
最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。由于大型生产企业技术力量雄厚，产品配方设计科学合理，原材料质量控制严格，生产设备先进，企业管理水平高，产品质量有保证。
国内奶粉品牌中，知名的有蒙牛、伊利、北门美、完达山、三元、益铭、雅士利。
3.包装上的标签和营养成分表中标明的营养成分应完整
外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、实施标准、商标、净含量、成分表、营养成分表、食用方法等项目。
一般应在营养成分表中注明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素，维生素A、维生素D、维生素C等维生素，部分B族维生素，钙、铁、锌、硒、磷等微量元素，或其他添加营养素的含量。
其中，蛋白质含量应为18%-25%；脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般≤14%，高脂型含量一般为14%-20%；碳水化合物含量一般≤60%；一般维生素a≥1000 iu/100g，维生素d ≥200IU/100g，维生素c ≥30mg/100g，钙≥600mg/100g，铁≥6mg/100g，锌≥ 3-6mg/100g。
4.看调性和味道
品质好的奶粉，冲泡性能好，冲泡后不结块，呈乳白色液体，奶味浓；而质量差或乳成分低的奶粉，冲泡性能差，即冲不出来，口感清淡甚至没有奶味，或有香精的香味；此外，淀粉含量高的产品洗涤后呈糊状。
5.目测判断
奶粉的质量可以通过目测来判断。将一些奶粉倒在干净的白纸上，均匀涂抹，观察产品的颗粒、颜色和杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，不结块，颜色均匀乳黄色，产品中杂质少。如果产品有结块，杂质较多，说明企业的加工条件达不到要求，产品质量得不到保证；
如果产品的颜色是白色或类似面粉的，这意味着产品中可能混合有淀粉物质。
6.根据自己的身体需求选择
一些老年人配方奶粉可以详细划分，一般是根据老年人的一些特点。这时候就要根据老年人自身的身体状况来选择了。
一般肥胖者或高血脂、心脑血管疾病患者应选择高蛋白低脂肪的产品，其他人可根据自身需要选择低蛋白低脂肪的产品或高蛋白高脂肪的产品。
1.三元爱益中年配方奶粉
规格:400克/盒，900克/罐
价格:49元，118元
营养素:
脱脂奶粉、乳糖、植物油、麦芽糊精、乳脂、蚕丝剂、矿物质、维生素、大豆卵磷脂、酸度调节剂(柠檬酸)、碱氯化物、牛磺酸。矿物质:柠檬酸钙、柠檬酸钾、碳酸钙、氯化镁、硫酸锌、硫酸镁、碘化钾、硫酸亚铁、硫酸铜。维生素:抗坏血酸钠、维生素E、烟酰胺、酒精A、泛酸钙、维生素B12、盐酸硫胺素、维生素D3、盐酸吡哆醇、叶酸、维生素K、生物素。
特点:
特别添加膳食纤维和益生元，含高蛋白，减脂，脂肪含量比普通全脂奶粉降低40%以上。
膳食纤维:有助于维持正常的肠道功能。
维生素A:有助于维护皮肤和粘膜健康。
维生素D:能促进钙的吸收。维生素D有助于骨骼形成。维生素D有助于骨骼和牙齿的健康。
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，许多生理功能也需要钙。钙有助于骨骼和牙齿强壮。
维生素E:有抗氧化作用。
铁是红细胞形成的重要成分。铁是形成红细胞的基本元素。铁是产生血红蛋白所必需的。
调整方法:
首先，将200毫升温开水倒入杯中，用专用计量勺加入6勺奶粉，搅拌均匀即可饮用。建议每天喝两杯，可以根据自己的情况和营养专家的建议增减。
消费者评价:
父母很喜欢这种味道，价格不贵，发票齐全，推荐你买！
妈妈感觉很好，很满足。
老人说有点甜，其他都还好。
虽然标着无糖，但还是甜的。
我给我妈妈买的。我试过了。很轻。不会太油腻。
感觉很轻，没有液态奶稠。应该就是这样。
2.太子中年奶粉
规格:400克/袋，900克/罐
价格:32元，108元
营养素:
鲜奶、蜂蜜、葡萄糖聚合物、低聚果糖、低聚异麦芽糖、卵磷脂、超氧化物歧化酶(SOD)、β-胡萝卜素、维生素(A、D、E、B1、B2、C)、微量元素(Ca、P、Fe、Zn、se、Mn)。
特点:
高蛋白、高钙、低脂肪、不含蔗糖，添加双歧因子(低聚果糖、低聚异麦芽糖)促进肠道双歧杆菌增殖，有害细菌不能定植。
富含硒、维生素和微量元素等。它是根据中老年人的饮食特点、代谢特点、多种疾病和生理需求而专门配制的。适用于中老年人糖尿病患者，增加饮食中钙的摄入，提高老年人的生活质量。
调整方法:
取一个干净的杯子，加入210毫升温开水(40-60℃)，加入7汤匙奶粉，稍加搅拌即可饮用。您也可以根据自己的喜好增加或减少水量，调整浓度。建议每天早晚各喝一杯。
消费者评价:
味道浓，不结块。
之前在实体店买的，后来买不到了。在网上买的，送给家里。我妈很喜欢，不习惯其他牌子。
非常好。非常适合老年人。
1.奶粉千万不要用开水。
水温过高，奶粉中的乳清蛋白会产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。
2.晚上睡觉前喝一杯
晚上睡觉前最好喝点奶粉，有助于睡眠。早餐喝奶粉时，应搭配其他食物。
3.不要在肚子里喝牛奶
因为空在胃里停留时间短，不能完全水解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。
