“相信很多人都知道母乳喂养的好处，但是你听过母乳喂养不当引发宝宝贫血吗？”
01坚持母乳喂养一年，宝宝却缺铁性贫血
表姐是一个3岁宝妈，她生产的时候顺利，奶水下来也顺畅，质量也足，所以一直到六个多月，宝宝还是一直喝奶。表姐本来想着要不要加一些辅食啥的，但听有人说‘母乳营养很高，孩子还小，根本不用加辅食。’
表姐想着既然母乳营养丰富，那就只吃母乳吧，先不加别的东西了。就这样到了孩子快一岁的时候，突然感觉宝宝容易哭闹，食欲减退，精神不好而且小脸也总是白白的。去医院检查，医生说宝宝贫血了。
当时一家人都惊讶了，表姐说，不可能的，我坚持母乳喂养了一年，母乳是最有营养的，怎么会发生贫血？
医生说，‘就是因为你只用母乳喂养，孩子大了营养跟不上，这母乳虽然好，但没有辅食，孩子体内就会缺乏营养元素，尤其是铁元素的不足，引起宝宝缺铁性贫血。’
其实因为喂母乳这件事，宝宝发生缺铁性贫血的事件还真不少。
很多妈妈都会陷入一个错误的认知，就是她们以为母乳是对孩子最好的营养物质，给孩子喂养母乳的过程应该越久越好，那真相真的是这样吗？
02太看重母乳营养，忽视辅食，孩子可能会出现营养不良
母乳喂养时间真的不宜太长！
有研究表明：母乳哺育超过1年，小孩继续喝母乳的时间愈长，发生缺铁性贫血的几率就会大大增加，这项研究分析了1650位1到6岁健康的都市孩童，发现喂养母乳每多1个月，小孩发生缺铁的概率就增加5％。
所以太过于看重母乳的营养，然后忽视了辅食的营养，孩子就容易造成营养不良。下面是两个母乳喂养最常见误区：
1)母乳喂养能够为孩子提供足够的营养？
答案是：不能！
母乳是宝宝们最好的选择，因为它营养价值高，易吸收，还含有母体中大量的抗体，增加宝宝提高对抗疾病的能力。
但是在宝宝6个月之前，母乳的营养足够为孩子提供生长发育。但6个月以后，孩子已经进入了快速发育阶段，母乳中某些营养物质已经不足以满足他的需求。
首当其冲就是‘铁元素’，它是构成红细胞中血红蛋白的必需元素。宝宝从母乳中吸收的铁含量较少，一般只能满足宝宝前几个月的需求。
可4个月左右，母乳中的铁已经不足以满足宝宝的需求。这时候必须及时添加含铁的辅食或营养粉，若发生缺铁性贫血，就会像表姐家孩子一样，表现出面色苍白或发黄，没有精神，不爱吃饭，身材消瘦，烦躁不安等等这些症状。
当孩子发生缺铁性贫血，家长一定要去医院，接受正规的治疗，如果是轻度，可以喂食含铁量高的食材来帮助他们补铁，如果是中度或重度，就只能通过喂食铁剂来补充了。
2)母乳充足就能少吃辅食？
答案是：不能
科学研究表明，半岁左右的婴儿必须开始添加辅食。如果辅食不积极，对以后宝宝的生长发育就会产生影响。
新生儿在进入快速发育阶段，必须要有足够的营养，去支撑它的发育。我们建议妈妈们在宝宝半岁以后，采用辅食+母乳，这样才能够有效避免宝宝营养不良。
03下面我们就说说辅食的重要性：
1)练习宝宝咀嚼与吞咽能力。
宝宝半岁到一岁，正是练习咀嚼的时间，只有学会吞咽，之后才能吃固体食物。
2）使宝宝营养均衡
辅食能提供更多元、完整的营养。
家长们要考虑到宝宝各个时期所需的营养，合理搭配辅食的种类和数量，
3）增强消化能力
宝宝6个月左右，他的肠胃消化及吸收功能就发育差不多了，这时开始给宝宝吃一些米粉之类的辅食，可以增强他消化器官的功能，宝宝以后吃饭也会更香哦。
既然辅食好处多多，妈妈们为了宝宝的营养考虑，就要学会科学的辅食计划！
04做好辅食计划，让宝宝营养更充足
这是我们根据宝宝的各个发育时间段，为大家整理的辅食计划：
1）4到6月，半流质辅食
专家建议这个阶段可以吃一些米糊，蛋黄泥，水果泥
宝宝能尝试的第一次辅食最好是米糊，因为它比较容易消化，而且不容易过敏。若宝宝喂食辅食后发生一些不良反应，就要立刻暂停该食物。
米糊开始可以是半勺，慢慢变成一勺，然后慢慢加一些其他的营养物质，比如蛋黄泥，和蔬菜水果泥之类。
2）6到12月，细碎小食物
宝宝到了这个时期，我们应该在米糊或者稠的粥里加细碎蔬果和碎瘦肉，细碎的食物不仅可以补充营养，还锻炼宝宝的牙齿咬合能力。
3）一岁以后，就可以和大家一起吃饭菜了
但是要注意，家长要帮助小朋友把食物切碎，这样宝宝会更容易消化。
当然了，如果遇到不愿意吃辅食的小宝贝或者挑食的‘小坏蛋’，妈妈就得展现出超凡的烹饪技艺，用美妙的味道，来使宝宝对辅食有兴趣。
每一位坚持喂母乳的妈妈，都是最厉害的妈妈，但是希望妈妈们在努力给宝宝最好一切的同时，也不要忘记学习科学的喂养方式，这样才能使宝宝最健康地长大！
