职场妈妈都想坚持母乳喂养，母乳的保存就成了大家关注的焦点。母亲要想掌握母乳保存的科学方法，就必须知道母乳保存了多久。母乳保存的适宜温度是多少？母乳保存应该用什么容器？等等。接下来，妈妈。com百科会给你详细介绍各种母乳保存相关信息，千万不要错过。
一种母乳保存方法
作为一个刚刚晋升为宝妈的职场女性，休完产假后不得不面对一个艰难的选择，是继续在家给宝宝喂奶，还是回到职场继续努力。面对这种困境，许多人主张新妈妈保留母乳喂养婴儿。如果上班前一天把母乳挤出来保存，即使第二天新妈妈不在宝宝身边，宝宝也可以喝营养丰富的母乳。在这里，母乳保存的方法成为了宝妈们关心的话题。母乳保存法的具体操作是什么？我们来看看。
1.准备吸奶器和储奶设备
吸奶器和储奶器应该是适合冷冻和密封的塑料制品。不推荐玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。
2.吸牛奶
可以在上班前一天或上班前一天挤出母乳储存，在容器外贴上挤奶的日期和时间，可以清楚的知道母乳的保质期。吸奶器有两种，手动和自动。母亲们根据自己的习惯选择它们的用法。一般吸60-120 ml牛奶需要10分钟。建议乳汁充足的妈妈每3小时吸一次奶，保持乳汁持续分泌，防止断奶。
3.救援
将贴有日期标签的瓶子放入冰箱冷藏。注意瓶子里的牛奶不要太满，以防冷冻。一般可在0-4℃冷藏8天。
PS:拿出来喝的时候要解冻。可以直接用热水加热到合适的温度。
母乳保存是什么意思
母乳保存是什么意思？母乳保存，顾名思义，就是把母乳挤出来，分开保存的一种方法。现在很多职场妈妈，甚至全职妈妈，都有留母乳的习惯。当宝宝不在身边或者不能定时喂食时，就要把奶挤出来，留着给宝宝喝。
母乳保存听起来简单，但实际操作中涉及的内容很多，比如母乳保存时间、母乳保存温度、母乳保存容器、具体的科学方法等，都是不可忽视的。只有严格控制母乳的保存时间、温度和方法，才能保证婴儿饮用的牛奶健康有益，对婴儿的生长发育，甚至增强身体的抵抗力和免疫力起到有效的作用。
母乳保存的温度和时间
当母乳被提前挤出储存以备后用时，母乳储存的温度和时间就成了宝妈们关心的话题。一般来说，母乳的保存时间可以分为两种情况，一种是常温保存时间，另一种是冷藏保存时间。具体分析如下:
母乳常温保存温度和时间:
初乳(产后6天内挤出的牛奶):可在27-32℃的室温下储存12小时。
成熟母乳(产后6天挤出的奶):可在15℃室温下保存24小时；可在室温19-22℃下储存10小时。可在室温25℃下储存6小时。
母乳冷藏的温度和时间:
冰箱冷冻保存:可在0-4℃保存8天。
如果是冰箱里面的小冰柜，保质期是两周。
如果是与冷藏室分开的冷冻室，但经常开门关门取货，保质期为3-4个月。
如果是深冷柜，温度保持在0℃以下，不经常开门，保质期可长达6个月以上。
需要注意的是，冷藏保存的母乳必须解冻后才能拿出来给宝宝喂奶。你可以把容器放在一壶热水中，加热到合适的温度。
母乳储存容器
母乳保存用什么容器？在日常生活中，我们经常可以看到马宝将母乳保存在塑料瓶、玻璃瓶，甚至保鲜盒和热水瓶等容器中。这些容器真的适合保存母乳吗？看有经验的包妈妈怎么说。
有经验的宝妈说，最好用适合冷冻密封的塑料制品，比如塑料瓶；其次是玻璃制品，如玻璃奶瓶。注意，最好不要使用金属制品来保存母乳，因为母乳中含有丰富的活性因子，而这些活性因子会附着在金属上，从而降低母乳的营养成分。
另外市面上有专门用于母乳保鲜的保鲜袋，宝妈们也可以用保鲜袋进行母乳保鲜。有朋友提出用保鲜盒、热水瓶等容器保存母乳的方法。有经验的妈妈说也有可能，但是大家要保证能做好密封保存和保鲜。
PS:储存的母乳会分解，看起来有点蓝色、黄色或棕色。小妈妈们不用担心。这是正常现象。喂食前轻轻摇匀即可。
