中秋节为什么吃月饼
在民间，每年八月的中秋节，也有一个关于拜月或向月亮献祭的习俗。“八月十五月圆，中秋月饼香香甜甜”，这是城乡人在中秋之夜吃月饼的一句名言。月饼最初是用来祭祀月亮神的。后来，人们逐渐把中秋节赏月和品尝月饼作为家庭团聚的象征，月饼逐渐成为节日礼物。
据说中秋节吃月饼的习俗起源于唐朝。贞观四年，唐太宗征服突厥，活捉其首领，八月十五日凯旋回京。为了庆祝胜利，北京的长安城彻夜狂欢。当时，一个经商的吐蕃人向唐太宗献饼求胜。接过华丽的礼盒，拿出胡饼，笑着指着天上的明月说:“胡饼要请蛤蟆(也就是月亮)”然后把胡饼分发给群臣吃。这个胡饼就是后来的月饼。
还有一种更广为流传的说法是，中秋节吃月饼的习俗据说是从元末流传下来的。相传元朝时，中原人民不愿被蒙古人残酷统治，反叛元朝。朱元璋想联合抵抗力量，但袁官兵搜索严密，苦于无法传递信息。于是，刘伯温想出了一个办法，命令王昭广做蛋糕，把写有“八·十五起义”字样的纸藏在蛋糕里。然后让各地的人分头传送给起义部队，并通知他们在8月15日晚响应起义。从而一举推翻了元朝。为了纪念这一成就，中秋节吃月饼的习俗一直流传下来。特别是东北地区，有一句话叫“八月十五日打死大子”。人们用月饼寄托对家乡和亲人的思念，祈求丰收和幸福，这是全世界人民美好的愿望。
中秋节吃月饼和端午节吃饺子，元宵节吃饺子一样。古往今来，人们一直把月饼视为好运和团圆的象征。每到中秋，明月当空空，一家人团聚，一起吃月饼赏月，聊天聊天，享受天伦之乐。
月饼，又称胡饼、宫饼、月饼、年糕、团圆饼等。，是古代中秋节祭拜月神的祭品。相传，中国古代皇帝有春祭日、秋祭月的礼制。在民间，每年八月的中秋节，也有一个关于拜月或向月亮献祭的习俗。“八月十五月圆，中秋月饼香香甜甜”，这是城乡人在中秋之夜吃月饼的一句名言。
起初，月饼是用来祭祀月亮神的。后来，人们逐渐把中秋节赏月和品尝月饼视为家庭团聚的象征。渐渐地，月饼成了节日必备的礼物。
1.如果你的胃不好，不要吃冰淇淋月饼
冰淇淋月饼完全是冰淇淋做的，胃不好的人不要尝试。海鲜月饼是一种罕见的月饼，包括鲍鱼、鱼翅、紫菜等。，味微咸鲜，以甜著称。但是高血脂和心脑血管疾病的人应该少吃。不管是什么味道，糖尿病人最好少碰。没有大病的人可以适当吃一点，但当天一定要减少食量。
2.月饼不应该存放在冰箱里
月饼不应该存放在冰箱里。在低温条件下，淀粉会老化，使月饼变硬，口感变差。月饼最好存放在室内阴凉干燥的地方。注意存放时间不要太长。散装月饼可以放置三五天；独立小包装或包装内有防腐包装的月饼可保存十天。
3.选择合适的月饼
因为月饼的制作方法和馅料不同，所以在吃的时候要“扬长避短”，选择更适合自己的品种。中国传统月饼分为五大体系:北京、广东、江苏、云南、潮州。
4.月饼应该在早上吃
早上吃月饼可以补充早上所需的能量，不容易长胖。患有心血管疾病的老年人应该更加注意饮食时间，否则可能会增加血栓形成的风险。
5.合理搭配是关键
目前还没有办法抑制月饼对健康的影响。吃月饼要搭配一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆。还可以搭配山楂等一些酸性食物，可以增进食欲，增强消化。但不适合有胃病的人，否则会加重病情。边吃月饼边喝茶，可以缓解油腻，帮助消化。
一般来说，最好吃甜月饼，喝花茶，甜甜的，包容的；最好吃咸月饼，喝乌龙茶或绿茶，清香爽口。还可以搭配月饼吃一些富含维生素C和膳食纤维的水果蔬菜。因为月饼脂肪和糖分含量高，不宜喝汽水、可乐或含糖量高的果汁。有人认为边吃月饼边喝酒可以降低血脂，软化血管。事实上，葡萄、葡萄干等水果可以直接转化为葡萄糖，应该谨慎食用。
6.最好是分食
月饼不能一次吃太多，要根据身体情况决定。月饼不能当正餐吃，应该在两餐之间吃。饭后想吃月饼，晚餐要少吃主食和肉类，以平衡饮食的营养。月饼要分。切成小块，和亲朋好友分着吃，既能尝到不同的味道，又能感受到和家人朋友聚会的乐趣和氛围，同时避免脂肪和糖的过量摄入。
7.三岁以下的孩子最好不要吃月饼
月饼是“三高”食品，高糖、高脂肪、高热量。吃得太多对孩子的健康不好。
所以，三岁以下的宝宝最好不要吃。对于三岁以上的宝宝来说，肠胃有点成熟，可以适当吃一点，但不要过量。
三岁以上的宝宝吃月饼，最多只能吃到正常大小月饼的1/4，因为吃太多月饼会增加肠胃负担，会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时要减少日常主食和油脂的摄入，以平衡宝宝的饮食，因为一个4两左右的广式月饼含有500千卡热量，相当于3两米饭。
