你知道吗？人体中铁的百分之六十七存在于血红蛋白中，血红蛋白是合成血红蛋白的主要原料之一。铁含量直接影响血红蛋白携氧能力。如果缺乏，身体会出现各种不适，如记忆力减退、注意力不集中、免疫功能下降等。因此，铁对人体非常重要。那么，婴儿缺铁的症状和原因是什么呢？婴儿补铁有哪些注意事项？
什么是婴儿补铁
为什么要补铁？
铁是人体必需的元素。人体中铁的60% ~ 70%存在于血红蛋白中，血红蛋白是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是将氧气输送到身体的各个组织器官，通过肺部的呼吸将组织代谢产生的二氧化碳排出体外。铁含量直接影响血红蛋白携氧能力。缺铁时，血液中血红蛋白的量减少，携氧能力下降，输送到身体各组织的氧细胞减少，导致各种不适，如记忆力减退、注意力不集中、免疫功能下降。
婴儿补铁
新生儿主要喝母乳或奶粉，所以妈妈们要注意含铁的食物，以保证牛奶的质量。宝宝4-6个月后开始添加辅食后，妈妈需要注意给宝宝一些含铁的辅食。如果宝宝严重缺铁，就要检测微量元素，然后按照医生的建议补充。
婴儿缺铁的症状妈妈可以通过观察以下几点，有效预防宝宝患缺铁性贫血。
1.看面色:面色、甲根大面积呈白色，唇舌面呈白色或淡红色，宝宝常抑郁。
2.看活动量:宝宝懒得动，累，腿脚无力。他看东西很容易分心，不耐烦。
3.看食欲:宝宝不爱吃，偏食挑食，大量喝水。
4.看免疫力:每到季节，流感来了，宝宝就会生病，免疫力变低，各种传染性病毒接踵而来。
5.看情绪:宝宝情绪开始烦躁，脾气开始变得比较极端，总是爱吵闹。
如果宝宝出现上述症状，建议家长尽快带宝宝就医，避免病情恶化。
婴儿缺铁的原因1.母亲的铁少了
当婴儿还没有离开母亲的身体时，他可以从胎盘中获得铁，尤其是在临产前三个月左右。胎儿会从母亲那里吸收大量的铁，离开母亲后储存在自己体内使用。一般来说，胎儿从母体获得的铁可以满足出生后半年内血红蛋白合成的需要。如果孕妇在怀孕期间患有严重的缺铁性贫血，储存在婴儿体内的铁含量就会减少。如果有多胞胎和早产的胎儿，铁的储存就会不足，最终会导致婴儿缺铁。
2.铁吸收不足
铁，无论是母乳还是奶粉，都达不到宝宝新陈代谢所需的量，尤其是六个月后，对铁的需求会逐渐增加。如果只靠母乳和奶粉，时间长了更容易出现缺铁性贫血。因此，及时给婴儿添加含铁较多的辅食是很有必要的。
3.铁短缺
孩子在一岁左右就会达到身体发育的关键期，生长速度是出生时的三倍。你的身体发育得越快，你需要的铁就越多。如果铁的吸收跟不上身体的发育速度，饮食中含铁的食物很少，宝宝就会出现缺铁性贫血，尤其是早产儿。
4.铁吸收障碍
如果宝宝身体不适，引起长期腹泻和肠道吸收不良，会影响身体对铁的吸收，也会导致缺铁性贫血。
婴儿缺铁的危害铁对人体非常重要，尤其是婴儿时期。宝宝满四个月以后，母乳和奶粉都不能满足身体发育的需要。如果不及时补铁，可能会危及宝宝的健康。
那么，婴幼儿缺铁有哪些危害呢？
1.宝宝经常生病，主要是因为宝宝抵抗力变差。但缺铁会直接造成细胞免疫的不足，而细胞免疫的不足是导致宝宝免疫力下降的主导因素。
2.缺铁对胃酸分泌和脂肪吸收有很大影响。如果宝宝不喜欢吃，厌食等。，这与消化不良有关。胃酸分泌过少或脂肪吸收过少都会导致消化不良。但是，缺铁会导致宝宝消化能力减弱。
3.缺铁直接影响血红蛋白的摄氧功能，使氧气不能及时供给身体所有组织器官。如果组织缺氧，婴儿会出现呼吸急促、心跳加快等。，甚至会让肌肉变弱。
4.一旦宝宝贫血，摄氧量就会下降，影响智力发育。有研究发现，成年人大脑的耗氧量占人体耗氧量的20%，而婴儿的耗氧量占人体耗氧量的50%。
婴儿吃铁补充剂有什么好处仅通过饮食补铁更快、更有效、更安全。那么，日常生活中可以吃什么来补铁呢？
*食物
1.动物肝脏
宝宝的动物肝脏是补铁的首选，富含铁元素，容易消化吸收，不易致敏，对宝宝不健全的胃非常有益。铁含量最多的肝脏是猪肝，其次是羊、牛、鸡肝。妈妈们要注意食用动物肝脏时需要谨慎，因为动物本身就容易积累毒素，所以在购买时一定要选择安全卫生的卖家。
2.蛋黄
发现家庭主妇最常使用的食物是蛋黄，蛋黄中还含有丰富的其他营养元素，食用特别方便。是宝宝辅食的较好选择。
3.血豆腐
血豆腐是指动物血液煮熟后干燥形成的血块。动物血液中的铁含量极高，是同等体积猪肝的10倍，而且容易被人体吸收，是补血补铁的好产品。但是铁对人体的作用是有限的，血豆腐的铁含量已经远远超过了人体必需的量，所以吃血豆腐时要谨慎。
4.黑木耳
黑木耳的铁含量比猪肝高近5倍，比菠菜高30倍，每百克铁含量近98毫克。黑木耳虽然含铁量高，但人体吸收率相对较低，而且黑木耳有润肠的作用，所以宝宝胃弱的话不宜食用。
食谱
1.番茄酱芝麻酱
配料:茄子、芝麻酱、盐。
练习:
茄子先用水洗净，然后去皮。用刀切成小块，准备一个抽屉，茄子块放在抽屉里蒸熟。
将事先准备好的盐撒入芝麻酱中，搅拌均匀。如果太稠，加入适量的水搅拌至糊状。
蒸好的茄子块拿出来，用工具捣一会儿，放入泥里。
然后将芝麻酱倒入酱汁中，搅拌均匀后再喂食。
2.肝末蛋羹
配料:猪肝、鸡蛋、盐、葱花、香油。
练习:
食用前，猪肝一定要用开水焯一下，然后剁成块，放入器皿中准备。
将准备好的鸡蛋打入盛有碎肝的容器中，然后加入葱花和精盐调味。如果不均匀，加入少量水混合均匀。用蒸锅蒸餐具。
鸡蛋羹里加一点香油。
3.煎三丁
配料:鸡蛋、食用油、豆腐、黄瓜、葱花、盐和淀粉。
练习:
先在盘子上涂上油脂，然后准备好。
煮鸡蛋，用工具把蛋黄和蛋白分开。
蛋黄捣碎，拌匀，放入盘中，上蒸锅蒸四分钟左右，取出切成小块。
把准备好的豆腐和黄瓜切成方块。
将洋葱切成粉末，在锅中加入油，然后加入配料，并加入少量水以防止锅燃烧。
加盐调味，最后加入淀粉。
如何预防婴儿缺铁1.在宝宝还没有出生的时候，铁的来源主要依靠妈妈的供给，所以孕妇在孕期一定要注意储存铁，多吃含铁量高的食物，尤其是在怀孕后期，需要补充大量的铁供胎儿吸收。孕妇每天需要15毫克左右的铁，必要时可以在医生的建议下服用药物补充铁。
2.宝宝出生后，尽量母乳喂养。母乳中的营养成分更有利于宝宝吸收。但是妈妈要注意自己的饮食，在身体条件允许的情况下，尽量补充多种微量元素让宝宝吸收。
3.宝宝四个月的时候可以尝试添加辅食。蛋黄刚开始适合，容易消化，富含铁，一举两得。六个月后，可以开始给宝宝多添加富含铁的食物，比如肝泥、肉末、肉丝等。
4.早产儿应遵医嘱补铁，从5个月左右开始补铁，足月儿如有缺铁可从6个月开始补铁。
婴幼儿补铁的注意事项在宝宝被确诊缺铁之前，盲目应用铁剂弊大于利，甚至可能有危险。因此，在使用铁剂时，必须注意以下几点:
1.区分三价铁和二价铁
铁在自然界中以二价铁和三价铁的形式存在，二价铁容易被人体吸收，而三价铁不易被吸收，因此需要将三价铁转化为游离二价铁才能更好地被吸收。维生素C和胃酸可以将三价铁转化为二价铁，可以更好的吸收。因此，补铁时最好同时服用维生素C和酸性食物。相反，含有鞣酸的食物，如浓茶、中药汤剂等，不能与含铁食物同食，因为鞣酸会与铁发生反应，形成铁鞣酸沉淀，阻碍人体吸收铁。而且抗酸剂可以中和胃酸，胃酸也会影响铁的吸收。硫酸亚铁、磷酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁都属于亚铁，可以很好的吸收。亚铁的化学性质在自然界是活跃的。如果长期放置，亚铁会变成三价铁，影响其吸收，因此铁剂不宜长期搁置。
2.根据病情严重程度，合理选用铁剂
轻度贫血患者常选择硫酸亚铁；
葡萄糖铁是治疗严重贫血的良药。严重缺铁或心脏病患者可有理想的缓解效果。
黄原酸铁可以作为糖浆用于治疗婴幼儿贫血。硫酸铁虽然是三价铁，但它非常易溶于水。服用后可通过胃酸和维生素C还原为亚铁，更好吸收。
3.掌握有效用药时间
进食后半小时内胃肠蠕动变慢。如果此时服用补充剂，铁在十二指肠中的滞留时间可以增加。十二指肠是吸收铁的主要器官。胃酸的增加使人体更容易吸收铁。同时胃肠道内有大量的食物，可以减少铁对胃肠道的过度刺激。
饭前服用，会刺激胃黏膜，损伤胃。另外，含有较多稀土的牛奶不宜与铁剂一起服用，因为稀土会阻碍人们对铁的吸收，效果也不会明显。
4.掌握剂量和疗程
对于缺铁性贫血患者来说，如果在症状出现后没有得到合理的治疗，就会长期停留在贫血状态，无法治愈，所以患者在治疗时要注意有效剂量。
5.服用铁剂期间多吃酸性食物
铁剂以亚铁的形式存在，而盐酸多存在于酸性饮食中。盐酸的存在更有利于三价铁的还原，铁离子的吸收率会增加，因此服用铁剂时应多吃酸性饮食。
注意:
服用铁剂应坚持小剂量、长时效的原则。如果大剂量服用铁，会导致铁中毒，尤其是铁摄入过多，急性铁中毒的概率会更大。注意补铁与其他药物的影响，必要时遵医嘱服用。宝宝在服用补铁剂时经常会排出黑色粪便，偶尔还会出现便秘的情况，这是正常情况，家长要密切关注。
