宝宝发烧时，很多家长的第一反应就是抱着宝宝跑到医院，找医生输液或者开处方。事实上，发烧是免疫系统对传染病的保护性症状，而不是疾病。发烧在一定程度上可以提高宝宝对疾病的抵抗力，所以宝宝发烧时最好不要立即服用退烧药。最好先用物理降温法，观察清楚情况再进行下一步治疗。但家长要注意，物理降温不适合38.5度以上的高烧。
婴儿发热物理降温法
发现宝宝发烧后，妈妈要做的第一件事就是不要催宝宝去医院，不要马上给宝宝退烧药，不要让医生挂吊瓶或者用抗生素，要尽快帮助宝宝身体降温。
1.多吃，多小便，给宝宝穿宽松轻便的衣服，增加皮肤散热的机会
感冒后多喝水，多休息，是最简单有效的措施。多喝水，小便，最好多次少量喝开水。如果宝宝不喜欢喝白开水，也可以给宝宝喝喜欢的果汁、汤，甚至饮料。只要能帮助宝宝补充更多的液体，多排尿，就有助于降温，排出体内毒素。
一些母亲认为婴儿发烧是因为感冒。为了帮助宝宝出汗，他们一层又一层地穿上小衣服。宝宝脸发红，遮得太多太厚，不利于皮肤散热。如果外界环境已经很高，可能会导致宝宝持续高烧，甚至危及生命。
2.用冷水打湿头部或使用退热贴
将毛巾用冷水浸泡，轻轻挤压，不要滴水，折叠成宝宝额头大小，放在额头上，根据毛巾的温度，更换5分钟左右。退热贴是从国外引进我国的一种新型物理降温产品。目前妈妈们可以买的牌子很多，效果也差不多。可以根据宝宝的接受程度来使用。
3.冷敷头部冰枕或冰袋
有专门为婴幼儿设计的儿童头部冰枕或冰袋，内含特殊凝胶。使用前放入冰箱冷藏，取出后可持续保持低温。使用时放在宝宝头下或额头上冰敷，特别适合高烧的情况。需要注意的是，6个月以内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋，避免过快和过低的温度。
4.洗个热水澡或者洗个热水澡
母亲可以用温暖湿润的毛巾擦拭婴儿，尤其是头部、四肢、腋窝、腹股沟(大腿根)、腘窝等部位。，通过水分蒸发促进皮肤散热。宝宝发烧时，很多妈妈和老人会使劲捂，怕宝宝冻着。事实上，如果室温合适，给宝宝洗个热水澡是帮助降温的好选择之一。如果宝宝出现高烧，可以用酒精擦拭四肢和背部，帮助宝宝尽快降温，但最好由医护人员或在医生的指导下进行。
婴儿发烧物理降温工具
1.温度计
传统的水银温度计和电子温度计都是家庭不可缺少的小玩意。传统的水银温度计刻度从35℃到42℃，底部有一个狭窄的弯曲颈部，以防止水银液位因温度下降而下降。使用前需要进行简单消毒，如酒精擦拭，然后将液面甩至36℃左右。体温计可以测量口腔、腋窝、肛门，口腔温度36.2℃-37.2℃，腋窝温度35.7℃-37.5℃，肛门温度36.5℃-37.5℃。现在婴幼儿广泛使用的探耳电子体温计，具有快速、无不适等优点。但是，值得注意的是，电子体温计准确稳定。我们可以在测试婴儿之前检测自己的体温。
2.冰枕
冰枕不是冰做的枕头，这里指的是用柔软的布料做成的枕芯，里面填充液体和海绵材料。使用时，先放一条毛巾或棉布，避免直接接触皮肤，以免宝宝不适，局部快速降温，皮肤组织冻伤。一般不建议6个月以下儿童使用冰枕。这个时候孩子翻身不熟练，不适合长时间使用冰枕。
3.退烧贴
退热贴通过水分蒸发和吸热的物理变化来降低体温。一般敷于前额、左右动脉或腋下。使用时感觉凉爽，缓解高烧带来的不适。优点是吸附力强，可以避免宝宝运动的影响，缺点是长时间坚持可能会导致部分宝宝出现皮疹。
婴儿发烧时吃什么食物
1.西瓜汁:在夏天，如果你的宝宝发烧没有其他症状，你可以吃少量冷饮，如冰镇西瓜汁，或混合少量温水，以避免西瓜汁太冷，帮助宝宝降温和排尿。
2.金银花茶:对外感风热或温病有一定的作用，如身热头痛、咽干口燥，但煮时有苦味，可加糖后给宝宝服用。
3、苦瓜豆腐瘦肉汤:苦瓜和苦味能增加食欲，健脾开胃；奎宁是一种生物碱类物质，具有利尿、活血、消炎、退烧的功效。
4.绿豆米粥:用去皮的绿豆煮成米粥，煮好后给宝宝加白糖。绿豆皮有清热利咽、止咳的作用，绿豆肉有解毒祛暑的作用，水分和营养丰富。
5、小米粥:以植物蛋白和碳水化合物为主，不仅营养丰富，热量适中，还具有滋阴养血的功能，有利于宝宝体力的恢复。
如何正确护理婴儿发烧
婴儿发烧了。除了物理降温法，家长还需要做一些护理工作，帮助宝宝调理身体，击退病毒。请执行以下操作:
1.增加宝宝的睡眠时间，减少能量消耗，有利于身体与疾病的斗争。同时，家长要注意宝宝的精神、体温、脉搏、面色等。要给宝宝安排好休息环境，保持室内安静，不要发出太大的声响或噪音；室温在20℃左右。房间干燥的话，洒点水或者用加湿器；室内不要关门窗，保持空新鲜，注意通风。防止烟尘进入房间，严禁在婴儿病房吸烟。
2.发烧饮食会造成宝宝体内水分流失较多，容易出现消化道功能障碍，导致宝宝食欲下降，体力消耗过多也会使宝宝无法进食。所以这个时候不要强迫宝宝吃饭，要少吃多喝水。母乳喂养的婴儿在两次母乳喂养之间应该给一些水，这也可以缩短每次母乳喂养的时间。人工喂养的婴儿应减少牛奶的量，向牛奶中加入更多的水，并在病情改善后恢复正常饮食。
3.宝宝热的时候容易引起痉挛。因此，当宝宝体温过高时，要注意采取物理降温措施。冷却需要一个舒缓的过程。如果下降太快，宝宝会不适应，出现其他症状。
4.保持宝宝清洁。发烧宝宝出汗多，经常换内衣预防感冒很重要。
宝宝发烧的具体原因是什么
因为宝宝体质和抵抗力水平差，导致宝宝发烧的原因比较复杂。低烧和高热不一样，急性发热和长期发热不一样。一些隐藏的疾病，连医生都找不到发烧的原因。然而，急性发热在儿童中更常见，通常有两个原因:
1、非疾病因素
宝宝体温调节系统不成熟，体温容易受到外界环境的影响:温度过高、剧烈运动、衣服太多、水太少、失水等预防性注射都有可能导致体温升高，家长往往会把宝宝误认为“发烧”。
2.疾病因素
发烧是人体应对疾病的一种保护措施。病毒、细菌、支原体、寄生虫等微生物侵入机体引起的感染最为常见，如呼吸道、胃肠道、泌尿道、脑部感染等。除发热外，还伴有各种感染部位的症状。如呼吸道感染，可能出现流鼻涕、喉咙痛、咳嗽；胃肠道感染表现为腹痛、呕吐、腹泻。尿路感染可引起尿频、尿痛、腰痛。脑脑膜感染的特点是头痛、呕吐、惊厥、易怒和嗜睡。
宝宝发烧时，各个系统的症状都不典型。比如肺炎不一定咳嗽，可能只伴有厌食、吐奶、腹泻等。，容易被误诊为“积食”，延误治疗。所以宝宝越小发烧越要及时就医。家长要注意观察宝宝发热的规律和伴随症状，尽早去医院检查治疗。
宝宝发烧到38.5℃以下身体能凉下来吗
婴儿发热可分为低烧、中烧、高热和超高热。以腋下体温测量为准:38℃以下低烧，38℃至39℃之间中度发热，39℃至41℃之间高热，41℃以上超高热。宝宝的体温一般在下午和晚上比较热，出汗的时候也比较热，所以此时测得的体温会比较高。早晨腋窝温度一般测36-37℃。爸爸妈妈要准确测量宝宝的体温，发现发烧要及时照顾。
因为宝宝体温调节中心的发展并不完善，一旦宝宝发烧，体温上升的幅度可能会更大，变化速度更快。成年人发烧38℃可能会觉得不舒服，婴儿发烧38℃白天可能还在蹦蹦跳跳，晚上可能突然发烧39℃，甚至40℃。
宝宝发烧，38.5℃是物理降温和药物降温的分水岭。虽然感染引起的发热可以刺激免疫系统对抗疾病，但如果发展为高热，可能会影响脑功能，引起热性惊厥。由于使用退烧药后需要一定时间才能发挥解热作用，为了避免体温升至39℃，通常需要在婴儿体温达到38.5℃时给婴儿退烧药。不可避免的药物一直采用物理降温。
退烧药的作用是退烧，就像馒头可以吃饱一样，没有依赖性。药物降温或物理降温是可选的退热措施，只要符合要求即可应用，不存在冲突。
