液体钙的定义
液态钙是将牛奶在超低温下冷冻、提取、浓缩得到的乳状补钙产品。
来源:采用无污染的牧草乳钙源；乳钙的天然活性得以保留。
超细液体易于吸收，长期服用，有益健康。
液体钙比普通钙片具有更好的分子流动性，更容易被人体吸收利用。
1.液体钙可以促进儿童和青少年的生长发育。处于生长发育期的儿童青少年对钙的吸收和需求比普通人多，而液态钙更容易被人体吸收，可以改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下等症状，促进骨骼生长。
2.液体钙对孕妇和哺乳期妇女也有很大影响。孕妇在孕期容易出现小腿痉挛、腰疼、关节痛、水肿、妊娠高血压等症状，而液态钙无污染、安全，更适合孕妇和哺乳期妇女。
3.随着年龄的增长，青年人、中老年人容易因缺钙而骨质疏松，逐渐使骨质量变差，说明轻微外伤或日常体力活动都可能导致骨折，多为股骨、脊柱、长骨。中老年人，尤其是中老年女性。更容易成为高危人群，容易吸收液体钙能有效减少年龄增长导致的骨质流失，缓解骨质疏松。
4.液体钙是保持牙齿强壮和预防龋齿不可或缺的元素。它可以调节心脏和神经系统的正常功能，有助于降低胆固醇水平，预防高血压，减少肠粘膜细胞的增殖，从而降低结肠癌的风险。
液体钙通常由优质牛奶制成。最好最受欢迎的液体钙品牌有汤臣边健液体钙、天然宝液体钙、红桃K液体钙、康恩贝液体钙、康诺利液体钙、天然液体钙、自制液体钙。
1.在服用“液体钙”期间，尽量避免酸性食物和饮料，如碳酸饮料和含糖量高的零食。
2.如果每天都要加较大剂量的钙，那么吃两三次总比吃一次好。
3.花时间:体内胃酸越多，吸收率越高。但由于补钙过多，可能会影响人体对铁、锌的吸收。所以一般建议胃酸分泌少的人饭后补钙。
4.液体钙可以用温开水服用。如果有液体钙的同事服用的药物，服用前请咨询医生。一般药物可以同时服用。但是不要把它们混合在一个勺子里。分开拿。
液体钙容易吸收，但是嚼过的钙【牛奶钙，羊奶钙等。】对肠胃无刺激性，更适合老人和儿童。
其实无论是液体钙还是固体钙，进入人体后，在胃液的消化下基本都会变成钙离子，效果其实也差不多。如果感觉缺钙，可以先检查骨密度，避免补钙过多导致的高钙血症。如果真的需要补钙，可以把钙片和食物补充剂结合起来，晒晒太阳。
在人体容易吸收的钙成分中，乳酸钙居首位，其次是葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、硫酸钙、碳酸钙，海藻钙较差。普通人每天摄入800-1200毫克的钙就够了，而更年期女性流失大量的钙，每天可以摄入1200-1500毫克。此外，还需要补钙，多次小剂量服用钙片，避免一次服用，因为人体对钙的吸收能力有限，大部分会被排出体外。
