大家都知道高尿酸是造成痛风的首要原因，由于尿酸的增加和超出人体的正常值，排不出去的话，这些尿酸就会在身体的关节等部位结晶并沉积，并且这些尿酸晶体会刺激体内的巨噬细胞和中性粒细胞并加重炎症反应，因此痛风患者在急性期非常疼痛。高尿酸自然降低尿酸，但在降低尿酸的过程中，痛风患者会出现很多痛风发作，尤其是在使用具有更显著降低尿酸效果的药物时。
尿酸减少的速度没有那么快。这是因为对于长期高尿酸血症的患者，大量的尿酸会沉积在他们的肌肉、皮肤、血管、器官和骨骼中，而血液中的尿酸会减少。组织中的尿酸必须转移到血液中。此时容易打破关节中尿酸浓度的平衡，使尿酸容易在关节等组织中结晶，从而诱发急性痛风的发生。另一方面，用药后尿酸下降很快，就像冬天的雪人一样，太阳出来后气温升高，雪人开始融化，融化的雪渣就会脱落。
可以将雪人与痛风患者中的尿酸盐晶体进行比较，并且可以将雪残留物与溶解的尿酸盐颗粒进行比较，这些从大块尿酸盐晶体中落下的尿酸盐颗粒会沉积在身体的其他关节上，引起新一轮的疼痛，但从长远来看会慢慢溶解，这也是药物的一个过程。然而秋季到来，气温降低，痛风的发作与大家的生活习惯又密切相关，那么大家能做些什么来预防痛风的发作？
1.避免吃鱼、内脏、肉类、大豆、虾、贝类等高速食品。
2. 多饮水，要使每日尿量保持在 2000 ml 以上，因为尿路结石的发生与尿液中尿酸的浓度和排尿的酸碱性有关，必要时可服用碱性药物，防止尿路结石的发生。
3.避免暴饮暴食或饥饿，都及其不利于痛风的恢复。
4.不抽烟喝酒，尤其是白酒、啤酒等。
5.不要喝浓茶、咖啡等饮料。
6.妥善处理诱发因素，禁止或减少使用影响尿酸排泄的药物，如青霉素类，四环素类，高剂量噻嗪类及氨基吡嗪类利尿药，维生素B1 及 B2 ，胰岛素及小剂量阿司匹林类(每日少于 2g)。
7.肥胖患者应该积极减肥和减肥，这对预防和恢复痛风非常重要。
8.注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染、手术，一般不提倡痛风病人参加跑步等剧烈的体育锻炼，或长途步行旅行，患者可以多多散步、打太极等运动。
