如何养育宝宝 如何正确喂养宝宝

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发布时间: 2020-12-28 04:10:22
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生完孩子后,宝宝的吃喝就成了包父母的头等大事。很多新手家长在这方面还是挺着迷的。那么如何正确喂养宝宝呢?我们来看看。

1.给宝宝喂初乳

初乳是个好东西,是妈妈产后一周的内分泌奶。它不仅容易被新生儿消化,而且含有丰富的营养物质和免疫物质,有助于预防疾病。建议宝宝出生时喂初乳。如果不能立即喂初乳,应该挤出来冷藏或冷冻保存。即使耽误了,也一定要给宝宝喂初乳。

2.婴儿出生后的前6个月,尽量只用母乳喂养

世界卫生组织建议婴儿出生后一小时内开始母乳喂养,六个月内接受纯母乳喂养。六个月纯母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处,包括增强免疫力、提高智力、减少婴儿猝死、减少儿童肥胖、减少患过敏性疾病的机会等。最重要的是预防肠道感染。

3.不要给0-6个月纯母乳喂养的婴儿喂水

经常说宝宝满月可以喝水,这是不对的。即使天气炎热,世界卫生组织也不为母乳喂养0-6个月的婴儿提供水。首先,因为母乳80%以上属于水,宝宝渴了,只要母乳喂养就够了。另外,这个时候给宝宝喂水,会让宝宝出现腹泻和营养不良的情况。如果水不够干净,婴儿就会被感染。同时,喂水可能会减少婴儿消耗的母乳量,或者提前停止母乳喂养,从而导致营养不良。

4.配制配方奶粉前,对喂养和配制奶粉的工具进行消毒

对于没有条件母乳喂养的妈妈,只能选择配方奶粉,没有母乳喂养安全可靠方便。所以建议妈妈们在挤奶前不要简单的烫奶瓶,一定要对工具进行清洁消毒,杀死喂养过程中的致病菌,防止宝宝生病。

5.将奶粉严格按比例混合

一般奶粉罐都会标上勾兑比例,但有些家长就是不按比例,导致所谓的“奶粉上火”。比如有的家长在冲奶粉的时候故意加一勺奶粉或者故意放更多的水,改变配方奶的浓度,不利于消化吸收。

6.添加辅食后,仍坚持母乳喂养

有些妈妈认为婴儿6个月后不需要母乳喂养,但是你知道吗?母乳也是6-23个月的儿童的重要能量和营养来源。母乳可以为6-12个月的婴儿提供一半或更多的能量,为12-24个月的婴儿提供三分之一的能量。母乳也是婴儿重要的能量和营养来源。建议前6个月纯母乳喂养,6个月后母乳也有营养。应继续母乳喂养,并添加辅食。

添加辅食的明智之举

7.从6个月开始给宝宝添加辅食

从6到24个月,婴儿非常脆弱,很多婴儿从这个阶段开始营养不良。在这个阶段,即使是母乳喂养的婴儿也应该开始添加辅食。建议添加辅食6个月左右,不早于4个月,不晚于8个月。一般可以观察到宝宝的表现满足以下所有条件,可以考虑添加辅食:

体重达到6.5 ~ 7 kg,通常标志着消化道逐渐成熟。

能够坐起来,自由转动头部。

对食物表现出浓厚的兴趣,有咀嚼动作,“吐舌反射”消失。

手口协调。

8.小心地给宝宝添加新的补充食品

由于婴儿消化和免疫系统的发展仍处于逐步改善的过程中,任何食物都可能引起消化不良和过敏。所以每次给宝宝添加新的辅食,都要多加注意:一次只添加一种新的辅食。如果有过敏或其他任何不良反应,可以准确找出宝宝不适合吃的辅食。

另外,辅食的量要从少到多逐渐增加。第一次添加辅食时,每天只给宝宝一两勺。观察三到四天,发现宝宝没有过敏反应,非常适合这类食物。然后逐渐增加量,考虑尝试新的辅食。如果宝宝过敏了,3-4个月就不要再添加这种辅食了,然后像第一次添加的时候一样尝试观察。

9.注意制作辅食的卫生

因为宝宝的免疫发育并不完善,只有食物中的少数致病菌能引起腹泻。因此,应尽量选择新鲜的蔬菜和水果,准备好的辅食不得一次性食用,可分成小份放入冰箱冷藏或冷冻保存。小心,如果你把冰箱拿出来,不要放回去。

10.合理数量的补充饲料

世界卫生组织建议6-8个月的婴儿每天补充2-3次辅食,辅食数量从9个月到1岁增加到每天3-4次。一岁以后可以主要吃家常菜。从一岁到两岁,每天要吃3-4次,可以根据胃口吃1-2次营养丰富的零食。

11、辅食的最初选择:消化良好,不过敏

刚开始给宝宝添加的辅食一般选择不过敏且容易消化的食物,如菜泥、南瓜、红薯等。它也可以包括速溶水果泥,如香蕉和鳄梨。

12.添加辅食一般强调从高铁食品开始

纯母乳喂养的孩子体内储存的铁基本都是在6个月时消耗掉的,母乳中的铁不能完全满足孩子的生长发育。高铁辅食包括婴儿米糊、肉酱、家禽鱼铁强化,可以逐渐添加富含维生素C的水果糊帮助铁的吸收。

13.避免这些不好的补充食物:果汁、蔬菜水和清粥

水果榨汁后,纤维素大量流失,但含糖量很高,容易引起儿童肥胖和龋齿;用蔬菜煮的蔬菜水基本没有营养,却白白占据了宝宝的小胃;清粥虽然会产生饱腹感,但并不能给身体提供多少营养或能量。

14.在一岁之前,婴儿的饮食中不需要额外的盐

一岁前,如果是自制辅食,不要加盐。给宝宝加工食品时,要养成看食品成分表的习惯。有时一些婴儿食品也含有微量盐,一些食物,如奶酪,钠含量不低。建议偶尔吃,但不要太多。

宝宝吃东西的明智之举

15.逐步提高宝宝自身的饮食技能

宝宝的吃法不是一天学会的,让宝宝通过学习和锻炼提高吃法。宝宝7-8个月的时候,她故意训练ta嚼手指食物,从杯子里吸水。9个月后,她开始学会用勺子喂自己,1岁时,她学会从杯子里喝牛奶,并逐渐打破瓶子...这些都有利于孩子的口腔发育。

16.给宝宝更多的机会练习吃东西

经常听到妈妈问,宝宝几岁开始自己吃饭?这取决于母亲多早给孩子一个单独吃饭的机会。大多数宝宝在9-12个月大的时候会表现出使用勺子的欲望,比如喂奶的时候会从父母手里抢勺子。这个时候,给宝宝一个练习的机会,学会抓勺子,学会用勺子舀,学会放进嘴里。

17.吃饭时,不要让孩子的注意力分散

有的妈妈说宝宝不注意吃饭,总是玩玩具或者看电视。这是一个不好的习惯,宝宝的注意力很容易分散。玩玩具和看电视会降低孩子对食物的注意力。建议家长在孩子吃饭前关掉电视,把玩具收起来,创造一个良好的就餐环境。

18.比起食物摄入更注重喂养结果

因为宝宝的食欲波动频繁,所以家长不要太在意每餐的食量,而要多注意喂养结果,也就是宝宝体重和身高的增长速度。如果一切进展顺利,宝宝少吃一点也没关系。

19.宝宝长牙齿后吃辅食要注意口腔清洁

孩子长牙齿后,每次辅食或配方后,喝点水清洁口腔。父母帮助清洁牙齿。

20.不要在餐桌上有这些激怒宝宝挑食的行为

父母的一些不当行为,比如过分注意喂养,强行进食,饭桌上强行欺骗等。,可能会加重孩子的挑食和偏食。比如父母挑食,孩子会更挑食。

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