眼睛充血是现代人经常会出现的问题。很多人都曾经出现过眼睛充血的情况。眼睛充血虽然不是什么大问题，但是一旦出现眼睛充血的情况，就需要积极采取措施才行，不然的话不仅仅影响美观，还会影响眼睛的健康哦。那么眼睛充血怎么办呢？1、注意多休息我们是人，而不是机器，再说了，就算是机器也要休息一下才可以继续工作，如果让它超负荷工作，轻者减少使用寿命，重者当场报废。同样，我们人也是，只有足够的休息，才是使我们疲惫的肌体得到恢复，才能继续更好的工作。如果，过度用眼，不注意休息，轻者可以导致我们的视力下降，重者会导致失明。2、敷敷减少眼睛充血在我们眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。敷的时候，不要一下子就冷敷火热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。3、保证饮食营养在我们需要大量用眼的时候，除了有适当的休息外，还要保证营养的补充，这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时，我们可以多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品。同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。4、 服用相应的药物除了以上措施外，我们一定要服用药物，虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复，但为了防止病情恶化，好的快一些，我们还应该在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。本文详细介绍了应对眼睛充血的方法。作为一名眼睛充血的人，你一定要积极掌握本文介绍的这些治疗眼睛充血的方法，这样的话就可以让你尽快将眼睛充血的情况进行改善，可以让你的眼睛尽快恢复原有的健康和美丽哦。
