制作淘米水面膜的步骤如下：
1. 准备材料。需要准备的材料包括：淘米、水、碗、锅、搅拌棒、细网过滤器、保鲜膜或密封瓶。
2. 淘米泡水。将适量的淘米放入碗中，加入足够的水，浸泡30分钟至1小时，让淘米充分吸水。
3. 煮淘米水。将泡好的淘米连同水一起倒入锅中，用大火煮沸，然后转小火继续煮10-15分钟，直到淘米煮烂，水变得浑浊。
4. 过滤淘米水。将淘米水倒入细网过滤器中，过滤掉淘米渣，留下淘米水。
5. 调制面膜。将过滤好的淘米水倒入碗中，加入适量的面粉或蜂蜜，用搅拌棒搅拌均匀，直到没有颗粒状物质。
6. 敷面膜。将调制好的面膜涂抹在脸上，等待15-20分钟让面膜充分吸收，然后用清水洗净。
7. 保存面膜。如果面膜没有用完，可以将剩余的面膜倒入密封瓶或用保鲜膜覆盖好，放入冰箱保存，最好在24小时内使用完。
这就是制作淘米水面膜的详细步骤，希望对你有所帮助。
