自然分娩是指婴儿从母亲阴道自然分娩的方式。如果身体各方面都符合要求，准妈妈应该选择自然分娩，这对产后恢复和宝宝生长发育都非常有利。那么生孩子前应该注意什么呢？自然分娩有哪些注意事项？谁不适合顺产？
什么是自然分娩
自然分娩也可以称为自然分娩。在引入手术之前，我国女性通过自然分娩的方式生孩子，直接在家分娩。当时没有其他分娩方式可供选择，即使宝宝不适合自然分娩，也只能硬生，很多女性因为分娩时出血而失去生命。
现在，我们所说的自然分娩当然是在医院进行的。这种制作方法对女性身体伤害小，恢复快，而且不会在身上留下明显的疤痕，因此受到很多爱美女性的青睐。从婴儿的角度来说，我们也应该提倡自然分娩。
交货前准备1.产前检查。虽然现在医学发达，生孩子的方式也多种多样，但并不意味着准妈妈可以想生就生，所有的条件都要适合。产前检查可以让医生充分了解准妈妈的身体状况，及时发现一些不利于自然分娩的疾病，尽早治疗。
2.储备体力。在做出生育的决定后，准妈妈应该采取行动。顺产会消耗很多体力，也有很多产妇因为体力不足而转入剖腹产。为了避免这样的危险，准妈妈在怀孕期间也应该多做运动。孕妇每天散步或做瑜伽、有氧运动，不仅可以锻炼生产时需要调动的各种肌肉，还能储备足够的体力，有利于身心健康。
3.控制体重。虽然孕妇需要更多的营养，但并不意味着孕妇不需要限制体重。整个孕期，孕妇体重增加不要超过12公斤，否则不适合自然分娩。另外，孕妇营养过剩容易导致胎儿过大，也会增加自然分娩的难度。
4.分娩教育。这是很多准妈妈容易忽视的一个环节。有些准妈妈虽然怀孕了，但心理上还没有做好生孩子、做妈妈的准备，经常被产前阵痛吓得逃跑。生育教育可以让顺妈妈
了解自然分娩的所有环节和可能出现的问题，做好充分的心理准备，分娩的过程就会顺利很多。
自然劳动的三个主要阶段分娩有三个阶段。
第一产程:这一产程的主要表现是间歇性宫缩。当你感觉到宫缩要来的时候，可以用腹式呼吸来稍微缓解疼痛。进入第一产程后，孕妇将在半天左右完成整个分娩过程。这时，准妈妈可以利用阵痛吃饭或睡觉，补充体力，以应对即将到来的激烈战斗。
第二产程:这个环节可能会让很多妈妈感到痛苦。当他们进入第二产程时，子宫口已经很宽了，宫缩变得又急又痛。这时，准妈妈应该已经被送到手术室开始准备分娩了。母亲要按照医生护士的指示用力，直到胎儿顺利出生。经过这个阶段的劳动，女性正式升级为母亲，最后一个阶段的劳动会轻松很多。
第三产程:最后一产程主要是生产胎盘。经过前一次的战斗，此时的疼痛几乎不值一提，产妇会感觉顺畅很多。
谁不适合自然分娩有以下症状的准妈妈一般不建议自然分娩:
1.老年妇女。自然分娩的危险概率更高。
2.胎儿太大了。母亲的骨盆骨骼和发现可能无法承受如此大程度的紧张。
3.母亲的骨盆狭窄或变形。
4.一些患有妊娠疾病的孕妇。
5.自然分娩中有过危险的孕妇也不建议再次选择自然分娩。
自然分娩的利弊凡事都有两面性，自然分娩也不例外。虽然这种分娩方式现在备受推崇，但并不意味着自然分娩就是完美的。
自然生产的好处
1.对母亲伤害小，术后恢复快。虽然在自然分娩时有可能进行侧切，但这比剖腹产要好得多，因为剖腹产会严重削弱。生过孩子的女性恢复很快，可以在分娩当天下床活动，几天后就可以出院。
成本也相应降低。
2.可以防止麻醉剂伤害母亲和孩子的神经系统。产妇可以忍受暂时的剧烈疼痛，避免麻醉药造成的长期伤害，保护自己和孩子的健康。自然，优点很大。
3.有利于新生儿的健康成长。宝宝经过生产过程后，神经系统和肺功能都会得到很好的锻炼，有利于以后的生长发育。
4.它可以减少分娩时并发症的发生。
5.生完孩子后，母亲的体型恢复得很快。
自然分娩的弊端
1.分娩前忍受难以想象的阵痛。
2.分娩过程中有很多意外情况，如果处理不当容易发生危险，如紧急分娩、难产、大出血等。
3.会阴部紧张，阴道松弛，可能发生外阴感染。
自然分娩的注意事项1.学龄出生。女性的黄金时间很短，想要自然分娩的女性最好在24-28岁之间完成生育过程。这一时期，女性身体的各种功能发展到了顶峰，孕育新生命的时候再合适不过了。母亲和孩子比这个年龄小或大是不好的。
2.充足睡眠。无论是产前还是产后，女性都要多休息多睡眠，及时恢复体能。孕期睡眠不足是禁忌。宝宝肚子里得不到很好的休息，大人和小胎儿都很受影响。在分娩前后，睡眠还可以滋养精神，弥补身体的消耗。
3.正确的心态和认识。生孩子关乎自己的生命，产妇千万不要听别人的意见，听道听途说，充分了解自然分娩后再做慎重决定。如果医生不建议自然分娩，妈妈也不应该强迫。虽然顺产有很多好处，但自己和孩子的安全才是最重要的因素。
4.分娩后注意防寒保暖。坐月子的女人一定很娇弱。这时身体上的毛孔和骨缝都是张开的，吹一些冷风很容易受伤，尤其是关节处。不要太贪冷，陷入困境可能会痛苦一辈子。
5.尽快起床。一般来说，分娩当天，产妇可以去田间活动。在痛苦的分娩之后，除了休息，许多女性可能不想做第二件事。这种想法可以理解，但不被支持。尽早下床活动有利于术后恢复和整形。新手妈妈千万不要偷懒。如果他们身体虚弱，每次都应该减少锻炼时间。根据具体情况，运动量不宜过大或过强。
6.生完孩子别忘了小便。正常情况下，生完孩子后两小时内要把尿排出去。产后不适可能会掩盖尿液，但妈妈们不应该忽视它。长时间憋尿会影响子宫收缩，引起尿路和尿道的一些疾病。
7.注意个人卫生。分娩后，妈妈们要坚持每天清洗外阴，勤给孕妇更换内衣和卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。
影响自然生产的因素影响自然分娩的因素有四个:
1.产道。产道分为骨产道和软产道，达到8-9厘米的骨产道更有利于自然分娩。
2.胎儿。胎儿的大小、位置和健康状况直接决定了它能否生育。
3.生产力。并不是指我们通常所说的力量，而是指分娩前后子宫、腹肌、肛提肌的收缩力。
4.心态。心态需要不断强调。分娩时的恐惧、不安和烦躁会耽误分娩时间，造成许多危险情况。
对自然分娩的误解误区一:自然分娩后阴道松弛会影响性生活质量
辨别:自然分娩后阴道确实会变得松弛，但这种现象可以通过运动来改善。适当的憋尿或者做提肛运动可以锻炼阴道周围的肌肉，恢复肌肉的张力。上下班或逛街时，还可以有意识地反复收紧和放松大腿内侧和生殖器的肌肉，加强锻炼。一般来说，阴道松弛在3个月左右会有所改善，坚持锻炼可以使阴道恢复得更好。
误区二:顺产不需要刀
歧视:并不是所有自然分娩的孕妇都不需要切开，有的可能要做小手术，也就是会阴侧切或中切。为了让产程更顺利，医生会根据情况决定是否在会阴处做小切口。通常中间切割比较少，侧面切割比较常见。但伤口只有2 ~ 3厘米左右，不会给产妇带来很大的伤害。
误区三:生产过程中的痛苦是无法忍受的
歧视:其实每个人承受痛苦的能力不一样，表现也不一样。有的人可能一出生就哭哭啼啼，有的人可能觉得比较轻松，不能凭别人的感受判死刑。而且每个人的身体状况不一样，精神状态也不一样，所以在劳动过程中的感受肯定是不一样的。在制作过程中尽量转移注意力，放松心情，可能没有你想象的那么难。
误区四:又瘦又瘦的人不容易活
辨别:影响顺产的因素有胎儿、产道、生产力、心态。体型对生产方式没有直接影响。小准妈妈不用太担心。而且每个产程都是熟练的，医生会给出详细的指导，光靠蛮力是不行的。
