可以吃2斤，只要不怕生气。多吃点，喝点凉茶。或者放进冰箱拿出来吃。一般来说，不要在火上吃任何食物。哈哈。身体健康。
建议一天吃三到五片。各种水果在夏天很受人们的欢迎。荔枝、芒果、龙眼富含天然葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、多种维生素、健脑、强身、健脾益肝，还因为糖。
通常，人们常说用火吃荔枝是不对的。荔枝的量每天不能超过250克。愤怒容易引起扁桃体炎、咽喉炎。专家提醒:不要连续吃很多。
荔枝的优点:1。能凉五脏，消肺气，滋阴回春。过敏的人吃了新鲜荔枝会头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒；2.荔枝含有。
吃荔枝有很多好处，具体有以下几点。1.孟建的荔枝可以补充能量。荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。
荔枝热，多吃容易生气，会造成“荔枝脖子”。一天吃荔枝不能超过250克。生气时容易引起扁桃体炎和喉金喉炎
功效和作用:1。补充能量，益智健脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总糖含量占成本的70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明荔枝是对的。
三、吃多了生气。
荔枝一天应该吃多少？吃荔枝对减肥有帮助吗？
不利于减肥！荔枝是含糖量很好的水果！吃多了不仅会瘦，还会长胖！而且会生气！
我一天吃多少？一公斤太多了吗
不要太多！吃多了容易生气！1.荔枝不适合空腹食。新鲜荔枝含糖量高，空腹部食用会刺激胃粘膜，导致胃痛、腹胀。而且空吃多了会突然在体内添加过多的高糖。
